Fitness, Body Building, Dietetica
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Elíptica
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Elíptica
ELÍPTICA
A costas e os braços também são exercitados graças ao movimento combinado dos braços da elíptica e os pés. Ideal para exercícios cardiovascular, musculação a nível de pernas e braços.
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EM STOCK
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Elíptica
A elíptica reproduz idealmente o movimento da corrida, aligeirando as articulações que não sofrem nenhum choque. O elíptico permite-lhe um treino fraco a nível de impacto (redução dos choques das articulações) de primeira ordem combinando os efeitos da bicicleta, do stepper bem como os movimentos do esqui de fundo.A costas e os braços também são exercitados graças ao movimento combinado dos braços da elíptica e os pés. Ideal para exercícios cardiovascular, musculação a nível de pernas e braços.
3 puntos
- O peso da roda de inércia: Quanto mais pesada, mais o movimento de pedalar será fuido e confortável.
- O comprimento do aparelho: Quanto mais comprida for a sua bicicleta elíptica maior será a elipse desenhada, o que permitirá um trabalho melhor dos membros inferiores.
- A estabilidade da bicicleta elíptica: depende do peso e do comprimento e da distância entre eixos da bicicleta elíptica: quanto mais pesada, maior o comprimento dos pés da bicicleta elíptica, e mais estável será.
As vantagems
Uma bicicleta elíptica trabalha 80% da sua massa muscular e combina os efeitos benéficos de uma bicicleta estáticae do stepper. É ainda o companheiro ideal para um treino cardio-vascular eficaz para perder peso e reencontrar a sua forma.
A sua utlização regular beneficia a diminuição de colesterol e diminui os riscos de enfarte.
A sua utlização regular beneficia a diminuição de colesterol e diminui os riscos de enfarte.
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