Fitness, Body Building, Dietetica

A raiz das investigações realizadas há 30 anos para evitar a deterioração muscular em astronautas, começou a abrir um novo horizonte no mundo do treino desportivo e na saúde, conseguindo resultados cada vez mais espectaculares. A plataforma vibratória Vibro GS Se ajuda-nos a provocar estímulos externos. As vibrações geradas e a aceleração que experimenta o nosso corpo, faz com que se contraiam os vários grupos musculares trabalhando sem sobrecargas chegando a envolver praticamente a totalidade do organismo.

Bem-estar
- Melhora a circulação sanguínea e linfática. (os tecidos são oxigenados e as toxinas eliminadas)
- Reduz a gordura corporal, elimina a celulite e tonifica o corpo.
- Regula o sistema endócrino. (Estimula a criação de hormonas como a de crescimento, cortisol, testosterona..., que regeneram a pele, o tecido conjuntivo e a musculatura.)
- Massagem.

Preparação física

- Aumenta a força e flexibilidade muscular.
- Desenvolve a potência física.
- Amplitude de movimentos e estabilidade.
- Prepara o corpo antes da actividade desportiva.
- Recupera rapidamente da fadiga muscular.

Saúde

- Reabilitação e prevenção de lesões.
- Ajuda pessoas com limitações físicas a exercitarem-se (problemas de mobilidade, doença de Parkinson,...)
- Aumenta a densidade mineral óssea e combate a osteoporose. (Facilita a absorção de cálcio)
- Alivia a artrose.
- Melhora o equilíbrio. (Fortalecem-se as ligações neuromusculares)
- Elimina dores.

Vantagens da plataforma vibratória
O tempo, hoje em dia, é um dos bens mais preciosos. Com VIBROMAX podemos exercitar-nos 3 vezes por semana com sessões de 12 minutos de exercícios conseguindo um alto rendimento. Envolvem-se no exercício praticamente todas as fibras musculares, melhorando inclusive os resultados do treino tradicional.

COMPATIBILIDADE e CONTRA-INDICAÇÕES

- VIBROMAX não substitui outros treinos desportivos, de saúde ou de beleza, mas provoca um efeito multiplicador nos resultados positivos.
- Problemas visuais a nível da retina.
- Problemas vasculares graves (varizes na fase avançada) e cardiovasculares em geral.
- Mulheres grávidas.
- Uso de espiral anticoncepcional.
- Formas graves de hérnia.
- Próteses de anca e de joelho (em níveis de vibrações altas)
- Epilepsia.
- Utilização de placas, parafusos e estruturas de osteossíntese em geral marca-passos ou qualquer outro aparelho electrónico interno.
- Tumores e processos metastáticos.
- Estar particularmente cansado, indisposto ou excessivamente stressado.
- Estados inflamatórios causados por traumas de natureza músculo-eléctrico.
- Depois de uma operação cirúrgica (há menos de 2 meses), situação pós-traumática ou doença genérica transitória como cefaleia, lombalgia, etc.,... até que desapareçam os sintomas.
- Intolerância psicológica ao estímulo vibratório.

VARIÁVEIS QUE INTERVÊM

- Tempo de exercício de uma série - (30, 60, 90 e 300 segundos)
- Tempo de recuperação - depois de uma série devemos descansar pelo menos o mesmo tempo que estivemos trabalhando. Este descanso é muito importante para o repouso dos Sistemas nervoso central e periférico que intervêm activamente.
- Tempo de descanso a meio da sessão - devemos descansar uns 4 minutos aproximadamente a meio da sessão de exercício.
- FREQUÊNCIA:Representa o número de vibrações emitidas por segundo. Medem-se em HZ (30Hz, 35Hz, 40Hz e 45Hz)
- AMPLITUDE:Trata-se do deslocamento de cada ciclo oscilatório. Mede "de pico a pico" o que desloca a onda expressado em mm. (baixo - de 1 a 2 mm; alto de 3 a 4 mm)
- POSIÇÃO:É muito importante adoptar uma posição correcta para utilizar a plataforma VIBROMAX. Na vibração triplana o maior componente da vibração está no eixo vertical, e uma má postura pode fazer com que nos sintamos incómodos.

ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS
- MODELO: VIBROMAX YV20
- POTÊNCIA: 2 motores de 150 W.
- VOLTAGEM : 220V/240V 50/60Hz.
- FREQUÊNCIA DE VIBRAÇÃO : 30, 35, 40, 45 Hz.
- AMPLITUDE DE VIBRAÇÃO : baixa - deslocamento de 1 a 2 mm. alta - deslocamento de 3 a 4 mm.
- PROGRAMAÇÃO : 30, 60, 90, 300 seg.
- TIPO VIBRAÇÃO : triplana (três eixos espaciais)
- MATERIAL : fibra de vidro
- MEDIDAS : 70 x 70 x 134 cm.
- PESO MÁXIMO SOPORTADO: 150 Kg.

> A opinião de FitnessBoutique A plataforma vibratória Vibromax foi testada por laboratórios de engenharia independentes que certificam uma vibração dentro dos parâmetros de segurança