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Plataformas vibratórias

PLATAFORMAS VIBRATÓRIAS
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Plataformas vibratórias

Plataformas vibratórias

Este aparato permite realizar a qualquer pesoa, independamente da idade e do estado de forma física um completísimo treino em casa. Até hoje as plataformas de vibrações são em geral disponveis em salla profissionnais o ginasios. Agora esta tecnológia é disponivel em domiçilio. Com as plataformas vibratórias, podemos ter uma melhores condição fisca em um tempo rapido (treino medio 20 mm por dias ), isto graças a tecnológia das vibrações.

3 puntos



As plataformas vibratórias possuem três critérios diferenciadores importantes:







  • A frequência das vibrações:

    Quanto mais numerosas as vibrações, maior serão as hipóteses de regulação da sua plataforma.






  • As dimensões da placa:

    Quanto maior for, mais conforto terá no seu treino e poderá variar as posições de treino com facilidade.






  • A consola:

    As plataformas vibratórias são equipadas com consolas que apresentam um nível de sofisticação que varia com os modelos. Quanto mais a consola for evoluída, maior o número de programas, o que lhe permitirá efectuar o treino mais completo. Algumas plataformas vibratórias tais como a XG 5.0 da DKN são equipadas com diversas consolas para facilitar a utilização do aparelho em todas as posições.










As vantagems



As plataformas vibratórias apresentam numerosas vantagens, entre as quais a estimulação e o reforço profundo dos músculos habitualmente não solicitados, a eliminação de tecidos adiposos (para uma redução significativa da celulite).





  • Um melhoramento da leveza e da coordenação muscular (que interfere claramente no equilíbrio).






  • Um emagrecimento geral provocado por uma boa utilização do sistema cardio-vascular.






  • Uma sensação permanente de bem-estar durante o seu treino, devido à massagem provocada pelas vibrações no seu organismo.






  • As vibrações previnem a osteoporose e ajudam a uma diminuição da celulite.






  • Utilizar uma plataforma vibratória age sobre a secreção hormonal, nomeadamente das endorfinas (opiácio com virtudes analgésicas que dão uma sensação de bem-estar) e da testosterona (hormona esteróide, com um papel chave na saúde e no bem estar do homem e da mulher).






  • As vibrações estimulam a circulação sanguínea, o que permite uma melhor eliminação das toxinas.






  • Uma plataforma vibratória permite melhorar a tonicidade muscular e de fortificar os músculos.