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Remos

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o remo permite um exercício mais completo. Associa trabalho dos músculos e o sistema cardiovascular. Exercita 80% da massa muscular! As máquinas de remo são usada para desenvolvimento dos músculos, treino e exercício cardiovascular.

3 puntos



  • O tipo de tiragem da máquina de remo: permite definir o tipo de movimento que vai efectuar.




  • O sistema de resistência: Pode ser a ar, a macaco, magnético, electromagnético e a água.




  • A interactividade da consola: As consolas que equipam a maior parte das máquinas de remo do mercado francês indicam o tempo de treino, o ritmo cardíaco, as calorias queimadas e o número de golpes de remo. Nas máquinas de remo de gama alta, terá também a possibilidade de participar em corridas em rede, através de uma ligação à Internet.






As vantagems



Se escolher treinar-se numa máquina de remo, solicitará, durante as diversas fases do movimento dos seus memrbros inferiores e superiores e desenvolverá o seu sistema cardio-vascular. A máquina de remo é igualmente o aparelho que permite reencontrar as sensações experimentadas pela prática do remo, sem ser incomodado pela metereologia.

Existem diversos tipos de tiragem: A tiragem central que permite a realização de um movimento perfeitamente simétrico e a tiragem skiff que permite realizar um movimento muito semelhante ao do barco a remos.






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