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Passadeira

PASSADEIRA
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Uma passadeira dá-lhe um trabalho ligeiramente melhor do que um elíptico. O tapete de corrida é muito popular na parte do exercício com equipamento de fitness . O tapete rolante é o top do exercício cadiovascular para o regime. Isto é porque o tapete de corrida permite que o usuário aumente gradualmente o nível da força enquanto seu corpo se habitua a exercitar. A passadeira é também o ideal para correr, treinar, ou andar.

3 puntos



  • A potência do motor (expressa em CV) : quanto maior for, mais a passadeira será robusta.




  • A superfície de corrida: quanto maior for, mais agradável será a corrida.




  • O amortedor: permite ao utilizador treinar sem sentir dor ao nível das articulações, ao contrário da prática da corrida a pé tradicional.







As vantagems



A utilização de uma passadeira facilita a perda de peso e permite re-encontrar rapidamente a forma física e, portanto, uma sensação de bem-estar. Permite ainda fazer um treino cardio-vascular eficaz e adaptado graças aos programas de treino. Para além disso, como o motor roda a uma velocidade constante, o utilizador tem a garantia de correr sempre ao mesmo ritmo, ao contrário da corrida a pé tradicional.

Do ponto de vista médico, utilizar uma passadeira regularmente permite reduzir o seu nível de colesterol e de diminuir os riscos de enfarte para metade.






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