239 801 006 - Da segunda a sexta-feira das 9.00h às 13.00h e das 14.00h às 18.00h

Kettlebells

O treino com kettlebells fornece uma excelente combinação entre potência muscular e alongamento permitindo trabalhar todos os grupos musculares inacessíveis com um treino "clássico". .. Ler mais
O trabalho com os Kettlebells implica mais coordenação dos movimentos e de equilibrio, pois o peso é descentrado; 2 benefícios para todos os desportistas.
Um dos mais antigos e eficazes métodos de condicionamento físico dos ex U.R.S.S.

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