Fitness, Body Building, Dietetica

Melhorar ou optimizar a sua condição física já existente com o FT60F da Polar.

Jogging, fitness, bicicleta. OFT60F ajuda-o a alcançar os seus objectivos graças a :

Funções cardio :

- Visualização da FC em contínuo com a precisão do ECG
- Visualização da FC em bpm ou em %
- FCmax Emissor têxtil flexível codificado WearLink+
Programa de treino personalizado Polar Star criado em função do seu objectivo : perda de peso, melhoria ou optimização da condição física com recomendações semanais :
- Duração do exercício
- Calorias a gastar
- Tempo a passar nas 3 zonas de intensidade
OwnZoneTM :
-  Determinação automática - em menos de 5 minutos - da zona alvo baseada nos seus dados pessoais e na sua condição física do momento.
- Indicação dos limites em bpm ou em % de FCmax
-  3 níveis de OwnZone : zona 1 (60-70%) para queimar gorduras, zona 2 (70-80%) para melhorar a condição física e zona 3 (80-90%) para optimizar a condição física .
Zona alvo de frequência cardíaca :
-  Regulação de uma zona alvo baseada na idade em bpm ou em % FCmax
-  Regulação de uma zona alvo manual em bpm ou em % FCmax Alarmes sonoros e visuais da zona alvo.
HeartTouchTM : modificação da visualização sem premir nenhuma tecla.
OwnCalTM : cálculo do número de calorias queimadas durante o exercício.
OwnIndexTM : resultado do teste de condição física, comparável com o VO2max.

Funções memória :
100 ficheiros memória diários
- Data, hora e duração do exercício,
- Tempo total do exercício,
- Tempo passado em cada zona,
- FC máxima e média da sessão
- Calorias queimadas e % de gordura
16 ficheiros semanais :
-  Número de sessões para cada semana
- Duração de exercício semanal acumulada
-  Tempo acumulado nas várias zonas alvo
- Quantidade acumulada de calorias gastas.
1 ficheiro com todos os valores acumulados :
-  Número de sessões desde o início da acumulação
-  Duração de exercício acumulada e data de início
- Quantidade acumulada de calorias gastas

Funções relógio :
- Hora do dia
-  Iluminação do ecrã
- Cronómetro
- Despertador, indicador do dia e da data
-  Pilha substituída pelo utilizador
- À prova de água 3 ATM
- Escolha do idioma para os textos do ecrã : francês, inglês, alemão, espanhol, italiano, português e finlandês
-  Possibilidade de bloquear as teclas para prevenir as respectiva activação acidental.

Funções transferência de dados :
-  Compatível com o site polarpersonaltrainer.com, o seu treinador na Internet :
-  Crie o seu programa de exercícios para alcançar os seus próprios objectivos
- Siga a sua evolução com o calendário de exercício em linha - com a interface FlowLinkTM opcional
-  Partilhe conselhos com os membros da comunidade Polar
- Desenvolva desafios com os membros da comunidade Polar Interface FlowLinkTM Polar opcional.

Funções velocidade e distância :
- Distância (opcional) Opção acelerómetro Polar S1 : acompanhamento da velocidade, da distância e da velocidade de corrida
- Opção Polar GPS G1 : acompanhamento da velocidade, da distância e da velocidade em todas as suas práticas desportivas no exterior.

> A opinião de FitnessBoutique O teste de condição física do FT60F mede a sua condição física em repouso, em menos de 5 minutos. Este teste avalia a sua condição física num determinado momento T. Realizado todos os 15 dias permite acompanhar a sua evolução : o índice aumenta com a melhoria da condição física. 1 aviso utilizadores