1/Como escolher sua prensa de carga guiada?


Você deve escolher o seu Press dependendo do seu orçamento e do seu nível, alguns sendo mais robustos se você quiser um equipamento que dure no tempo e seja feito para uso mais intensivo. Se você já tem a ideia de praticar musculação a longo prazo, pode optar por uma prensa mais sofisticada! Idem se você já treina há anos e tem um bom nível de força.
Dependendo das características técnicas da máquina, você pode carregar mais ou menos peso, com algumas prensas permitindo carregar apenas 50 a 60 kg enquanto outras são equipadas com mais de 100 kg. Se você começar ou retomar a prática depois de uma longa pausa, as máquinas com pouco peso são mais que suficientes. Por outro lado, para um nível intermediário ou avançado, é recomendável investir em uma máquina mais sólida que permita atingir um nível ainda mais alto!
Se pretende adquirir uma máquina que suporte um elevado ritmo de treino, deve também optar por equipamentos mais robustos, para que possa suportar esta alta frequência sem desgaste prematuro.
Dependendo das características técnicas da máquina, você pode carregar mais ou menos peso, com algumas prensas permitindo carregar apenas 50 a 60 kg enquanto outras são equipadas com mais de 100 kg. Se você começar ou retomar a prática depois de uma longa pausa, as máquinas com pouco peso são mais que suficientes. Por outro lado, para um nível intermediário ou avançado, é recomendável investir em uma máquina mais sólida que permita atingir um nível ainda mais alto!
Se pretende adquirir uma máquina que suporte um elevado ritmo de treino, deve também optar por equipamentos mais robustos, para que possa suportar esta alta frequência sem desgaste prematuro.