A FitnessBoutique oferece uma infinidade de remos de alto desempenho. O desafio é satisfazer perfeitamente as necessidades de cada utilizador, independentemente do seu nível desportivo e do seu objetivo.
Para adquirir um remo mais adequado às suas necessidades, é necessário prestar atenção a vários parâmetros:
> Sistema de resistência,
> Interatividade da consola,
> Peso inercial,
> Frequência de utilização,
> Tamanho do equipamento,
> Peso máximo do utilizador.
DIFERENTES TIPOS DE RESISTÊNCIA DOS REMOS
O tipo de resistência é um dos critérios mais importantes a ter em conta. Não há necessidade de estabelecer uma hierarquia. Trata-se de uma escolha pessoal baseada na utilização pretendida.
RESISTÊNCIA MAGNÉTICA
Este tipo de resistência oferece uma excelente relação qualidade/preço. Concretamente, a resistência do seu remo funcionará através da distância ou da aproximação dos ímanes em ambos os lados da roda de inércia. Devido à ausência de atrito, a travagem magnética permite uma utilização suave e silenciosa do seu remo.
A resistência pode ser: Magnética manual - o remo possui uma roda que permite ao utilizador ajustar o nível de resistência.
Magnética motorizada - Neste caso, a resistência é assegurada pela consola. Com um simples clique no seu ecrã, pode facilmente aumentar ou diminuir a resistência.
Os remos com resistência magnética são apreciados para exercício em apartamento, para uma utilização ocasional ou regular.
O remo Racing Rower Neo da Moovyoo é de resistência magnética motorizada.
RESISTÊNCIA ELETROMAGNÉTICA
A resistência eletromagnética é semelhante à anterior, mas com uma diferença: a resistência é possível graças a um eletroíman. Uma bobina elétrica produz um campo magnético para libertar ou abrandar a roda de inércia. Este modelo é apreciado para uma utilização intensiva do seu remo. Na verdade, uma vez que os ímanes não se movem, este tipo de resistência é menos sensível ao desgaste.
Os remos com resistência eletromagnética são apreciados pelo seu silêncio, fluidez, precisão e longevidade. Ideais para colocar em sua casa ou no ginásio.
RESISTÊNCIA A AR
No remo a ar a resistência é feita através do ar, a intensidade varia de acordo com esforço proporcionado. As aletas (ou flaps) ajustam-se para mudar a força de resistência do ar. De facto, ao ajustar o nível de resistência, poderá controlar o fluxo de ar. Este tipo de remo a ar proporciona uma intensidade que varia proporcionalmente à sua força de tração.
Amplamente utilizado em salas de fitness ou cross-training, o esforço proporcionado é apreciado. De considerar que este tipo de remo é ligeiramente ruidoso uma vez que o movimento do ar é perfeitamente audível. É, portanto, recomendado para espaços grandes.
O remo Mercury da Heubozen possui resistência a ar.
RESISTÊNCIA A ÁGUA
O remo a água baseia-se no mesmo princípio do anterior. Na verdade, este remo utiliza, a resistência da água para determinar a intensidade do esforço. A resistência também é autorregulada. Quanto mais remar, maior será a resistência. Aqui, o tanque de água determinará a dificuldade. Por exemplo, o, o remo a água Leman da Moovyoo inclui 6 níveis de dificuldade . O nível 1 corresponde a um depósito de água cheio com 8,8 l, enquanto o nível 6 permitirá 12,9 l de água. Cada nível é claramente materializado no tanque do remo.
A marca de remo First Degree também oferece um produto de altíssima qualidade.
Note que alguns modelos, como o Royal Generator da Heubozen têm um sistema de resistência híbrido. Este remo autoalimentado combina resistência a ar com resistência magnética motorizada. Este remo profissional já tem unanimidade em salas de fitness, centros de fisioterapia e centros de fitness.
Pode saber ainda mais sobre os diferentes tipos de tração de um remo consultando o nosso artigo dedicado a este assunto!
OBJETIVOS DO REMO
O remo é apreciado por todos os atletas, desde principiantes a desportistas experientes. Isto é parcialmente explicado pelo grande número de músculos solicitados, bem como pelos diferentes objetivos a alcançar. De facto, num único movimento coloca todos os teus grupos musculares em ação. Como prova, o remo permite fortalecer as suas costas, os braços, os abdominais e as pernas.
Quer ganhar resistência? O remo é uma das atividades cardiovasculares por excelência.
Para escolher o seu remo corretamente, convêm ter em atenção o seu nível desportivo, bem como qual o objetivo que pretende atingir.
Na verdade, o remo Shark 2 da Fitness Doctor será adequado para principiantes ou atletas intermédios que desejem utilizá-lo em complemento de uma atividade desportiva. Equipamento de entrada de gama e altamente eficiente, este remo dobrável oferece a vantagem de ser ideal para uma utilização regular.
No entanto, se o seu objetivo é preparar-se para uma competição desportiva de remo indoor, um remo a ar será perfeito.
Para ter um maior ganho de sensações outdoor, o remo a água é ideal. Além disso, muitos praticantes de remo ao ar livre, usam um remo a água, para os seus treinos no inverno. Este tipo de remo permite reproduzir corretamente a real sensação de um verdadeiro remo de exterior.
QUAL O REMO COM MELHOR RELAÇÃO QUALIDADE/PREÇO?
Todos procuramos comprar o nosso remo ao melhor preço. Na FitnessBoutique, estamos empenhados em propor equipamentos de fitness com a melhor relação qualidade/preço do mercado. Embora o valor seja importante, é necessário, em primeiro lugar, considerar as suas necessidades:
1. O remo será utilizado para uso ocasional, regular, intensivo ou profissional?
2. Procura uma verdadeira sensação de treino ao ar livre com um remo de água/ar ou um remo silencioso, ao melhor preço, através de um sistema de resistência magnética ou mesmo eletromagnética?
3. Entre os modelos selecionados, quais são as opções e critérios que são essenciais?
A partir destas 3 perguntas, terá todas as cartas na mesa para escolher o melhor remo para si, ao melhor preço.
COMPARAÇÃO DE REMOS DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES
A primeira coisa é identificar as suas necessidades e determinar o seu orçamento. Para casa, muitas vezes procuramos um remo silencioso, com resistência magnética ou eletromagnética. Inversamente, se quiser praticar remo na sua garagem com uma busca de fluidez e sensação máxima, escolherá um remo a água ou ar. Finalmente, para modelos topo de gama e que primam pelo design, opte por um remo de madeira. Como terá compreendido, a identificação das suas necessidades permitir-lhe-á ver com mais clareza, a fim de estabelecer uma comparação entre os remos.
FREQUÊNCIA DE UTILIZAÇÃO DO REMO
A frequência de utilização é importante na compra de um remo. Esta pode ser:
> Ocasional
> Regular
> Intensiva
> Profissional
Uso ocasional prevê uma utilização do seu remo 1 a 3 vezes por semana. Esta opção é ideal se desejar praticar remo em paralelo com outra atividade desportiva: musculação, corrida, etc.
A maioria dos remos são projetados para uma utilização regular. Como tal, pode usar o seu remo 3 a 5 vezes por semana sem qualquer preocupação.
A prática intensiva permitir-lhe-á praticar diariamente como uma atividade principal. Na verdade, pode realizar sessões de remo 7 dias por semana com a possibilidade de realizar dois treinos diários, se necessário. Esta utilização é ideal se a sua programação desportiva estiver principalmente orientada em torno do remo para desenvolver as suas capacidades cardiovasculares, por exemplo.
Finalmente, um remo profissional pode ser usado em casa ou no ginásio. Remar é a sua paixão? Perfeito, use-o de manhã à noite com uma solidez inigualável.
O REMO DEVE SER PRATICADO DIARIAMENTE?
O remo de uso doméstico está a ter cada vez mais procura. Todos queremos ganhar em autonomia e ter o nosso próprio equipamento de desporto em casa. Tal permitir-lhe-á, por exemplo, configurar um programa de treino 100% personalizado e utilizar o seu remo com total facilidade, sempre que desejar.
Quando começamos os treinos, procuramos resultados harmoniosos e rápidos na nossa silhueta, especialmente quando queremos perder peso através do remo. No entanto, aconselhamos que utilize o seu remo de forma progressiva. Durante o primeiro mês de utilização, aumente com moderação a duração dos seus treinos, bem como a frequência, limitando-se por exemplo, a 3 treinos semanais. Com experiência, poderá treinar todos os dias, desde que crie uma técnica de recuperação adequada.
É, portanto, possível treinar 5 a 6 dias por semana, desde que controle a sua recuperação muscular, articular e nervosa. Deve ainda considerar uma dieta proteica e carboidratos, boa hidratação, um sono reparador assim como a toma de suplementos alimentares pós-treino Deve privilegiar a proteína nativa, os EAA (aminoácidos essenciais) e a Glicina.
QUE REMO COMPRAR PARA CASA?
Tendo em conta a ampla escolha de remos disponíveis, encontrará facilmente o que melhor lhe convém de acordo com o seu orçamento e as suas necessidades. Qualquer que seja o seu orçamento, irá encontrar o remo de fitness dos seus sonhos.
O REMO DE APARTAMENTO DOBRÁVEL IDEAL PARA ESPAÇOS PEQUENOS
Graças ao remo dobrável, equipado com rodas de deslocação, é possível treinar no seu apartamento, na sala ou no quarto. O objetivo é ter um remo de alto desempenho e discreto para uma poupança máxima de espaço. Após a utilização, pode armazená-lo facilmente na vertical contra uma parede ou num armário.
A COMPRA DE UM REMO PROFISSIONAL PARA SESSÕES DE FITNESS INTENSIVAS
Planeia usar o remo 1 a 2 vezes por semana? 5 a 6 vezes por semana? Para uso pessoal, familiar ou profissional? Mais uma vez, cada utilização corresponde a um tipo de remo. Na verdade, na ficha de produto do seu equipamento, encontrará um separador "descrição das características". Na verdade, pode orientar-se na compra de um remo para um uso regular, intensivo ou profissional. Os remos profissionais representam o que e faz de melhor em termos de qualidade, longevidade, desempenho e robustez, para um trabalho completo a longo prazo. O seu remo irá acompanhá-lo para realizar programas de treino exigentes, ao serviço do seu progresso.
ESTRUTURA DO REMO
Como recordamos na introdução, ao comprar o seu remo na FitnessBoutique, não terá de se preocupar com a qualidade do produto. Todos os nossos remos têm uma estrutura sólida, selecionada com cuidado.
Um remo pode ser feito em alumínio, aço ou madeira. Alguns equipamentos têm estruturas híbridas para tirar partido das qualidades intrínsecas de cada material. A madeira, é ecológica, sólida e esteticamente agradável.
Temos ainda modelo em aço inoxidável escovado que lhe confere um design único e uma solidez infalível.
Finalmente, para a maioria dos remos de entrada de gama ou de gama média, a escolha de um rail em alumínio é muitas vezes mantida pela sua fiabilidade neste tipo de produto.
QUE MÚSCULOS TRABALHAM ENQUANTO REMA?
O remo é uma máquina que permite desenvolver resistência cardiovascular, enquanto aposta na tonificação muscular. De facto, cerca de 80% dos músculos do corpo serão solicitados. De referir as costas, braços, zona abdominal, ombros, coxas e ainda os gémeos. Estes músculos funcionam em sinergia com cada golpe de remada, tanto durante a fase de tração como de impulso. O gesto do remo é, portanto, um movimento completo, envolvendo tanto a parte superior como a parte inferior do corpo.
Durante o seu programa de treino, poderá acompanhar a distância percorrida, o número de remadas, o ritmo cardíaco, o tempo e o número de calorias gastas. Todas estas informações estarão disponíveis em tempo real, na consola, à sua frente.
CONCLUSÃO
Todos queremos um remo de fitness que corresponda perfeitamente às nossas expectativas. Para tal, embora entrem em jogo outros parâmetros, é importante não negligenciar o tipo de resistência, a frequência de utilização ou ainda o peso máximo do utilizador.
Por exemplo, um atleta que pesa 110 kg e quer um remo para uso intensivo afim de perder peso e tonificar. Para ser usado num apartamento, este remo deve ser dobrável e silencioso. Graças a estes critérios bem estabelecidos, será capaz de escolher mais facilmente o melhor remo dobrável para as suas sessões de treino. O Racing Rower Neo da Moovyoo vai corresponder perfeitamente às suas expectativas.
Graças ao nosso guia de compras de remos e aos nossos conselhos profissionais, descubra o melhor remo correspondente às suas expectativas.
Para conhecer ainda mais, recomendamos o notre article ”Quais são os benefícios e vantagens do remo?”.
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