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Bicicleta de cycling

A bicicleta indoor ou bicicleta de spinning é ideal se procura um treino de qualidade em casa. É adequado para os fãs de sessões coletivas de ciclismo, bem como para ciclistas que desejam realizar treinos intensos a qualquer hora do dia, de acordo com seus desejos e sua disponibilidade. Andar de bicicleta regularmente ajuda a perder peso, voltar à forma, formar coxas e nádegas. Treinar diante de uma série da netflix ou de uma sessão de grupo virtual é .. Ler mais pura felicidade!

Semelhante aos modelos de bicicletas usados ​​na academia, adquirir uma bicicleta de bicicleta permite evitar as multidões de aulas de bicicleta em grupo rpm. Para sua compra, preste atenção especial ao peso do volante, a tela conectada, os aplicativos disponíveis e o sistema de frenagem.



O que é uma bicicleta de cycling?

Qual é o propósito de uma Bicicleta de Cycling?

Como escolher uma Bicicleta de Cycling?


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O que é uma bicicleta de ciclismo ?


Uma bicicleta de ciclismo é uma bicicleta de interior para treinos intensos. Equipado com uma única roda chamada volante, uma bicicleta de ciclismo ou bicicleta giratória permite experimentar as mesmas sensações que uma verdadeira bicicleta de estrada.

Útil para a perda de peso, fortalecimento muscular ou reatletização, a bicicleta de ciclismo está completa. A utilização regular da bicicleta irá melhorar o seu sistema cardiovascular, melhorar a sua resistência e mantê-lo saudável.
A principal vantagem da bicicleta giratória é a sua facilidade de utilização e simplicidade. Não é necessário ser um perito em ciclismo para experimentar os benefícios.



Quais são os benefícios da fiação?


Ser capaz de treinar em casa é uma das principais vantagens da bicicleta giratória. Silenciosa, suave e confortável, pode pedalar a sua bicicleta giratória em qualquer altura e sem constrangimentos. Ter uma bicicleta de treino real em casa é uma vantagem real. Estas bicicletas são semelhantes às utilizadas em centros de fitness para aulas de RPM de grupo. É um equipamento robusto e sólido, concebido para uma formação regular.

A bicicleta de ciclismo treina todos os membros inferiores, ou seja, os glúteos, quadríceps, tendões e bezerros. Graças às posições alternadas, particularmente na posição de bailarino, são recrutadas as suas vértebras lombares, músculos abdominais e braços. Como resultado, a bicicleta giratória pode ser utilizada para fortalecer os seus músculos e/ou perder peso. É possível perder peso com uma bicicleta giratória. Com 700 kcal gastos por hora, é uma excelente forma de perder peso, emagrecer e ganhar forma.



Quais são as diferenças entre uma bicicleta de exercício e uma bicicleta de ciclismo?


A bicicleta de ciclismo difere de uma bicicleta de exercício na sua utilização.
Uma bicicleta de exercício pode ser utilizada para fitness ou perda de peso através de exercício regular. Geralmente, posiciona-se bastante direito sobre a sela, que só se pode ajustar em altura.

Uma bicicleta de ciclismo com uma roda dentada fixa é concebida para atletas que querem a sensação e o desempenho de uma bicicleta de estrada. Poderá ajustar a altura e profundidade do selim e do guiador, estará equipado com apoios de pés para desenvolver mais potência e a posição será diferente. Inclinando-se ligeiramente para a frente, sentirá que está numa verdadeira bicicleta de estrada, sem os inconvenientes do tempo, do trânsito e do risco de queda. A bicicleta giratória permite-lhe ficar em posição de bailarina, fazer sprints ou relançamentos.



Quais são as diferenças entre ciclismo e fiação?


Não há diferença entre bicicletas de ciclismo e bicicletas de fiação. Ambos os termos se referem ao ciclismo indoor para fins de desempenho. A bicicleta, tal como a fiação, é uma actividade de cardio-formação que coloca muita tensão no seu coração. Para mais diversão, pode praticar ciclismo ou girar à música. De facto, muitos modelos oferecem uma ligação USB ou um suporte de tablet para observar as suas séries favoritas durante a sua sessão. Está à procura de inspiração? Há dezenas de vídeos na Internet com rotinas de treino que pode fazer em casa. É tempo de cuidar de si próprio através de exercício regular.

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