Cross - Over

Como escolher um/a Aparelho de musculação?

• A robustez da estrutura do seu aparelho com carga guiada: Tal como um banco de musculação, trata-se de um ponto importante, aquando da escolha de um aparelho com carga guiada: Quanto mais a sua estrutura for sólida, mais estável será e o seu treino será mais confortável.



• Os equipamentos da sua máquina de musculação: (Leg-lever, butterfly, polia elevada…). Devem permitir atingirr os seus objectivos de treino e de solicitar as partes do corpo que deseja fazer trabalhar.



• O peso da coluna de carga: Permite-lhe atingir o conjunto de objectivos de treino que fixou para si.

• O espaço ocupado pela sua máquina de musculação: As máquinas de musculação são aparelhos compactos, mas frequentemente altos. A sua altura é, por vezes, superior a 2 metros. Deve, portanto, verificar que a sua máquina caberá no espaço que lhe destinou.



• A gama de opções que oferece o seu aparelho com carga guiada: A maior parte dos aparelho com carga guiada apresentados no mercado francês propõe equipamentos opcionais que lhe permitem adicionar placas de pesos, prensas para pernas, suportes para agachamento. Deve, portanto, verificar as opções que poderá adicionar no decorrer do seu treino que lhe permitirão progredir conforme deseja.