Fitness Doctor
Black Bench
O banco Black Bench da Fitness Doctor é robusto, estável e muito bom para treinar em casa.
Banco amovível e independente.
Carga máxima do suporte da barra: 110 kg
Carga máxima do leg extension: 80 kg
Carga máxima do púlpito para bíceps: 80 kg
Banco inclinável em nove posições e amovível.
Banco amovível e independente.
Carga máxima do suporte da barra: 110 kg
Carga máxima do leg extension: 80 kg
Carga máxima do púlpito para bíceps: 80 kg
Banco inclinável em nove posições e amovível.
O aviso Fitnessboutique
O novo banco Black Bench da Fitness Doctor é muito completo, robusto e com um excelente design!
Além de seus muitos exercícios possíveis, pode fazer o agachamento livre, graças ao banco removível.
Cargas máximas elevadas num banco estável, confortável e bem desenhado, ideal para evoluir.
Exclusividade FitnessBoutique!
Além de seus muitos exercícios possíveis, pode fazer o agachamento livre, graças ao banco removível.
Cargas máximas elevadas num banco estável, confortável e bem desenhado, ideal para evoluir.
Exclusividade FitnessBoutique!
Promo
219,00 €
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(Economia : 80 €)
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Em stock
Prazo de entrega: 4 / 5 dias
Garantia estrutura a vida
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Pagamento mensal com cartão de crédito, sem juros
Ou seja 4 x 54,75 €
1,50 €
32,00 €
| Caraterísticas | |
|---|---|
| Carga máxima do suporte | 110 |
| Dobrável | Não |
| Peso Maximo Utilisador | 120 kg |
| Desenvolvo Deitado | 110 kg |
| Leg Lever (Max) | 80 kg |
| Apoio a biceps | 80 kg |
| Suporte ajustável | 0 |
| Largura | 85 |
| Comprimento | 190 cm |
| Largura | 95 cm |
| Utilização | Regular |
| Altura | 166 cm |
| Peso | 47,5 kg |
| Dimensões do cartão | 1,21 x 0,67 x 0,27 (L x l x h) |
Posto de treino:
Leg lever: Permite trabalhar os quadríceps, com 4 rolamentos grossos em espuma para um maior conforto e barra curl.
- Exercício quadríceps: Sente-se no banco, o princípio implícito é de levantar as pernas até que estas fiquem bem esticadas, e baixá-las em seguida. Este exercício permite trabalhar bem a parte inferior dos quadríceps (acima do joelho)
- Exercício isquiotibiais : Deitado de bruços no banco, o leg lever é um exercício de treino com pesos para trabalho dos isquiotibiais e dos gémeos (músculos da barriga da perna). O exercício consiste em levantar as pernas e voltar a descê-las várias vezes seguidas.
Squat: Desloque o banco e coloque-se sob a barra para efectuar o movimento.
O squat é o melhor exercício de musculação para as pernas, um dos exercícios mais importantes da musculação. Este exercício é muito completo para a parte inferior do corpo e abdominais.
Bench/inclinação/declinação: Ajuste facilmente o banco nos 9 níveis para trabalhar os diferentes grupos musculares.
Ajuste igualmente o sistema auto-bloqueador rápido do apoio da barra, em 6 posições, em altura.
- Trabalho deitado: Um exercício básico para o peito, certamente um dos mais famosos exercícios de treino e dos mais praticados. Deitado de costas, desça a barra até aos peitorais, sem balançar, e suba a barra.
Esse exercício permite que você trabalhe a parte larga e central do peito e também tríceps e deltóides anteriores.
- Trabalho inclinado : Banco inclinado entre 30° e 60°. Baixe a barra até tocar a parte superior do peito. 2 posições reclináveis para trabalhar os peitorais superiores.
Uma alternativa é fazer este exercício com halteres.
- Trabalho declinado: Banco declinado a -30°, deite-se no banco de cabeça para baixo, desça a barra até tocar na parte superior do peito. Com este movimento irá trabalhar a parte inferior dos peitorais.
No fim do exercício, descanse trabalhando os braços. A ideia é mover os braços, mantendo-os sempre um pouco curvados e mantendo as costas direitas. Este exercício desenvolve uma boa expansão toráxica.
Púlpito para bíceps: Projetado para isolar e trabalhar os músculos dos braços: bíceps, tríceps. O dispositivo é ajustável em cinco posições de altura e largura, e a espessura dos estofos proporciona estabilidade e conforto durante a execução do movimento.
Um banco com uma boa estabilidade e robustez com acabamentos em preto e cor de laranja, que se destacam.
Características técnicas e ergonomia:
- A construção da estrutura em aço.
- Banco inclinável, ajustável em várias posições para um trabalho completo todos os grupos musculares.
- Assento regulável em 3 posições (quando trabalhar na posição inclinada, terá conforto e, acima de tudo, estará bem encaixado na parte inferior do assento, que evitará que escorregue)
- Assento e encosto confortáveis, com 45 milímetros de espessura e proteção de espuma de alta densidade.
- Púlpito para bíceps ajustável em quatro posições de altura.
- Sistema de bloqueio do leg lever.
- Compatível com discos standard (28mm).
Carga máxima :
- Apoio para a barra: 110 kg
- Leg extension: 80 kg
- Púlpito para bíceps : 80 kg
- Peso máximo do utilizador: 120 kg
Outras características:
- Dimensões do banco: 186x76x113 cm
- Daimensões da rack: 61x95x158.5 cm
- Altura mínima do apoio para a barra: 103.5 cm
- Altura máxima do apoio para a barra: 135.5 cm
O banco é vendido sem barras e sem pesos.
Leg lever: Permite trabalhar os quadríceps, com 4 rolamentos grossos em espuma para um maior conforto e barra curl.
- Exercício quadríceps: Sente-se no banco, o princípio implícito é de levantar as pernas até que estas fiquem bem esticadas, e baixá-las em seguida. Este exercício permite trabalhar bem a parte inferior dos quadríceps (acima do joelho)
- Exercício isquiotibiais : Deitado de bruços no banco, o leg lever é um exercício de treino com pesos para trabalho dos isquiotibiais e dos gémeos (músculos da barriga da perna). O exercício consiste em levantar as pernas e voltar a descê-las várias vezes seguidas.
Squat: Desloque o banco e coloque-se sob a barra para efectuar o movimento.
O squat é o melhor exercício de musculação para as pernas, um dos exercícios mais importantes da musculação. Este exercício é muito completo para a parte inferior do corpo e abdominais.
Bench/inclinação/declinação: Ajuste facilmente o banco nos 9 níveis para trabalhar os diferentes grupos musculares.
Ajuste igualmente o sistema auto-bloqueador rápido do apoio da barra, em 6 posições, em altura.
- Trabalho deitado: Um exercício básico para o peito, certamente um dos mais famosos exercícios de treino e dos mais praticados. Deitado de costas, desça a barra até aos peitorais, sem balançar, e suba a barra.
Esse exercício permite que você trabalhe a parte larga e central do peito e também tríceps e deltóides anteriores.
- Trabalho inclinado : Banco inclinado entre 30° e 60°. Baixe a barra até tocar a parte superior do peito. 2 posições reclináveis para trabalhar os peitorais superiores.
Uma alternativa é fazer este exercício com halteres.
- Trabalho declinado: Banco declinado a -30°, deite-se no banco de cabeça para baixo, desça a barra até tocar na parte superior do peito. Com este movimento irá trabalhar a parte inferior dos peitorais.
No fim do exercício, descanse trabalhando os braços. A ideia é mover os braços, mantendo-os sempre um pouco curvados e mantendo as costas direitas. Este exercício desenvolve uma boa expansão toráxica.
Púlpito para bíceps: Projetado para isolar e trabalhar os músculos dos braços: bíceps, tríceps. O dispositivo é ajustável em cinco posições de altura e largura, e a espessura dos estofos proporciona estabilidade e conforto durante a execução do movimento.
Um banco com uma boa estabilidade e robustez com acabamentos em preto e cor de laranja, que se destacam.
Características técnicas e ergonomia:
- A construção da estrutura em aço.
- Banco inclinável, ajustável em várias posições para um trabalho completo todos os grupos musculares.
- Assento regulável em 3 posições (quando trabalhar na posição inclinada, terá conforto e, acima de tudo, estará bem encaixado na parte inferior do assento, que evitará que escorregue)
- Assento e encosto confortáveis, com 45 milímetros de espessura e proteção de espuma de alta densidade.
- Púlpito para bíceps ajustável em quatro posições de altura.
- Sistema de bloqueio do leg lever.
- Compatível com discos standard (28mm).
Carga máxima :
- Apoio para a barra: 110 kg
- Leg extension: 80 kg
- Púlpito para bíceps : 80 kg
- Peso máximo do utilizador: 120 kg
Outras características:
- Dimensões do banco: 186x76x113 cm
- Daimensões da rack: 61x95x158.5 cm
- Altura mínima do apoio para a barra: 103.5 cm
- Altura máxima do apoio para a barra: 135.5 cm
O banco é vendido sem barras e sem pesos.
Ref : FITSA100
Garantia(s) ( incluída no preço )
A garantia construtor ou a extensão de garantia é válida sobre este produto unicamente no âmbito de uma utilização que não sai do círculo privado ( uso domestico ).
A garantia construtor ou a extensão de garantia é válida sobre este produto unicamente no âmbito de uma utilização que não sai do círculo privado ( uso domestico ).
- Garantia estrutura a vida
- Garantia de peças degaste normal 2 anos
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