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Black Bench
Fitness Doctor
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BANCO DE MUSCULAÇÃO BLACK BENCH FITNESS DOCTOR

O banco Black Bench da Fitness Doctor é robusto, estável e muito bom para treinar em casa.
Banco amovível e independente.
Carga máxima do suporte da barra: 110 kg
Carga máxima do leg extension: 80 kg
Carga máxima do púlpito para bíceps: 80 kg
Banco inclinável em nove posições e amovível.
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O AVISO FITNESSBOUTIQUE
O novo banco Black Bench da Fitness Doctor é muito completo, robusto e com um excelente design!
Além de seus muitos exercícios possíveis, pode fazer o agachamento livre, graças ao banco removível.
Cargas máximas elevadas num banco estável, confortável e bem desenhado, ideal para evoluir.


Exclusividade FitnessBoutique!

DESCRIÇÃO DO PRODUTO


Posto de treino:

Leg lever: Permite trabalhar os quadríceps, com 4 rolamentos grossos em espuma para um maior conforto e barra curl.
- Exercício quadríceps: Sente-se no banco, o princípio implícito é de levantar as pernas até que estas fiquem bem esticadas, e baixá-las em seguida. Este exercício permite trabalhar bem a parte inferior dos quadríceps (acima do joelho)
- Exercício isquiotibiais : Deitado de bruços no banco, o leg lever é um exercício de treino com pesos para trabalho dos isquiotibiais e dos gémeos (músculos da barriga da perna). O exercício consiste em levantar as pernas e voltar a descê-las várias vezes seguidas.

Squat: Desloque o banco e coloque-se sob a barra para efectuar o movimento.
O squat é o melhor exercício de musculação para as pernas, um dos exercícios mais importantes da musculação. Este exercício é muito completo para a parte inferior do corpo e abdominais.

Bench/inclinação/declinação: Ajuste facilmente o banco nos 9 níveis para trabalhar os diferentes grupos musculares.
Ajuste igualmente o sistema auto-bloqueador rápido do apoio da barra, em 6 posições, em altura.
- Trabalho deitado: Um exercício básico para o peito, certamente um dos mais famosos exercícios de treino e dos mais praticados. Deitado de costas, desça a barra até aos peitorais, sem balançar, e suba a barra.
Esse exercício permite que você trabalhe a parte larga e central do peito e também tríceps e deltóides anteriores.
- Trabalho inclinado : Banco inclinado entre 30° e 60°. Baixe a barra até tocar a parte superior do peito. 2 posições reclináveis ​​para trabalhar os peitorais superiores.
Uma alternativa é fazer este exercício com halteres.
- Trabalho declinado: Banco declinado a -30°, deite-se no banco de cabeça para baixo, desça a barra até tocar na parte superior do peito. Com este movimento irá trabalhar a parte inferior dos peitorais.

No fim do exercício, descanse trabalhando os braços. A ideia é mover os braços, mantendo-os sempre um pouco curvados e mantendo as costas direitas. Este exercício desenvolve uma boa expansão toráxica.
Púlpito para bíceps: Projetado para isolar e trabalhar os músculos dos braços: bíceps, tríceps. O dispositivo é ajustável em cinco posições de altura e largura, e a espessura dos estofos proporciona estabilidade e conforto durante a execução do movimento.

Um banco com uma boa estabilidade e robustez com acabamentos em preto e cor de laranja, que se destacam.

Características técnicas e ergonomia:
- A construção da estrutura em aço.
- Banco inclinável, ajustável em várias posições para um trabalho completo todos os grupos musculares.
- Assento regulável em 3 posições (quando trabalhar na posição inclinada, terá conforto e, acima de tudo, estará bem encaixado na parte inferior do assento, que evitará que escorregue)
- Assento e encosto confortáveis, com 45 milímetros de espessura e proteção de espuma de alta densidade.
- Púlpito para bíceps ajustável em quatro posições de altura.
- Sistema de bloqueio do leg lever.
- Compatível com discos standard (28mm).

Carga máxima :
- Apoio para a barra: 110 kg
- Leg extension: 80 kg
- Púlpito para bíceps : 80 kg
- Peso máximo do utilizador: 120 kg

Outras características:
- Dimensões do banco: 186x76x113 cm
- Daimensões da rack: 61x95x158.5 cm
- Altura mínima do apoio para a barra: 103.5 cm
- Altura máxima do apoio para a barra: 135.5 cm

O banco é vendido sem barras e sem pesos.
Ler mais 
Posto de treino:

Leg lever: Permite trabalhar os quadríceps, com 4 rolamentos grossos em espuma para um maior conforto e barra curl.
- Exercício quadríceps: Sente-se no banco, o princípio implícito é de levantar as pernas até que estas fiquem bem esticadas, e baixá-las em seguida. Este exercício permite trabalhar bem a parte inferior dos quadríceps (acima do joelho)
- Exercício isquiotibiais : Deitado de bruços no banco, o leg lever é um exercício de treino com pesos para trabalho dos isquiotibiais e dos gémeos (músculos da barriga da perna). O exercício consiste em levantar as pernas e voltar a descê-las várias vezes seguidas.

Squat: Desloque o banco e coloque-se sob a barra para efectuar o movimento.
O squat é o melhor exercício de musculação para as pernas, um dos exercícios mais importantes da musculação. Este exercício é muito completo para a parte inferior do corpo e abdominais.

Bench/inclinação/declinação: Ajuste facilmente o banco nos 9 níveis para trabalhar os diferentes grupos musculares.
Ajuste igualmente o sistema auto-bloqueador rápido do apoio da barra, em 6 posições, em altura.
- Trabalho deitado: Um exercício básico para o peito, certamente um dos mais famosos exercícios de treino e dos mais praticados. Deitado de costas, desça a barra até aos peitorais, sem balançar, e suba a barra.
Esse exercício permite que você trabalhe a parte larga e central do peito e também tríceps e deltóides anteriores.
- Trabalho inclinado : Banco inclinado entre 30° e 60°. Baixe a barra até tocar a parte superior do peito. 2 posições reclináveis ​​para trabalhar os peitorais superiores.
Uma alternativa é fazer este exercício com halteres.
- Trabalho declinado: Banco declinado a -30°, deite-se no banco de cabeça para baixo, desça a barra até tocar na parte superior do peito. Com este movimento irá trabalhar a parte inferior dos peitorais.

No fim do exercício, descanse trabalhando os braços. A ideia é mover os braços, mantendo-os sempre um pouco curvados e mantendo as costas direitas. Este exercício desenvolve uma boa expansão toráxica.
Púlpito para bíceps: Projetado para isolar e trabalhar os músculos dos braços: bíceps, tríceps. O dispositivo é ajustável em cinco posições de altura e largura, e a espessura dos estofos proporciona estabilidade e conforto durante a execução do movimento.

Um banco com uma boa estabilidade e robustez com acabamentos em preto e cor de laranja, que se destacam.

Características técnicas e ergonomia:
- A construção da estrutura em aço.
- Banco inclinável, ajustável em várias posições para um trabalho completo todos os grupos musculares.
- Assento regulável em 3 posições (quando trabalhar na posição inclinada, terá conforto e, acima de tudo, estará bem encaixado na parte inferior do assento, que evitará que escorregue)
- Assento e encosto confortáveis, com 45 milímetros de espessura e proteção de espuma de alta densidade.
- Púlpito para bíceps ajustável em quatro posições de altura.
- Sistema de bloqueio do leg lever.
- Compatível com discos standard (28mm).

Carga máxima :
- Apoio para a barra: 110 kg
- Leg extension: 80 kg
- Púlpito para bíceps : 80 kg
- Peso máximo do utilizador: 120 kg

Outras características:
- Dimensões do banco: 186x76x113 cm
- Daimensões da rack: 61x95x158.5 cm
- Altura mínima do apoio para a barra: 103.5 cm
- Altura máxima do apoio para a barra: 135.5 cm

O banco é vendido sem barras e sem pesos.

CARATERÍSTICAS BANCO DE MUSCULAÇÃO BLACK BENCH FITNESS DOCTOR

Carga máxima do suporte 110
Dobrável Não
Peso Maximo Utilisador 120 kg
Desenvolvo Deitado 110 kg
Leg Lever (Max) 80 kg
Apoio a biceps 80 kg
Suporte ajustável 0
Largura 85
Comprimento 190 cm
Largura 95 cm
Utilização Regular
Altura 166 cm
Peso 47,5 kg
Dimensões do cartão 1,21 x 0,67 x 0,27 (L x l x h)

Garantia(s)

Garantia(s) ( incluída no preço )


A garantia construtor ou a extensão de garantia é válida sobre este produto unicamente no âmbito de uma utilização que não sai do círculo privado ( uso domestico ).

  • * Garantia estrutura a vida
  • * Garantia de peças degaste normal 2 anos 
  • * Disponibilidade de peças de acordo com a duração legal em vigor
Ref : FITSA100

Aviso dos membros

Banco de musculação Black Bench FITNESS DOCTOR

Resumo
18/20
Média de 10 avisos
10 Aviso
Selecionar por:
Marco
publicado em 05/08/2022
Exatamente o que eu esperava. Perfeito para uso pessoal
Filipa
publicado em 30/05/2022
Ótimo para treino em casa
Vicente
publicado em 23/05/2022
Produto confiável e relativamente completo para uma pessoa que pratica 3 horas de musculación a la semana.
Fernando
publicado em 02/05/2022
Completamente satisfeito com minha compra, agradeço à FitnessBoutique pelo conselho.
Jõao Paulo
publicado em 22/04/2022
Ótimo para treino em casa. Recomendo
Marcelo
publicado em 05/04/2022
O banco é ótimo. Construção sólida e estável. No entanto, o espaço entre os suportes é um pouco apertado para conseguir o agachamento. Para o press de banca está bom, no geral está top.
PEDRO MARÇALO
publicado em 28/10/2021
Excelente relação qualidade - preço. Recomendo!
Tiago Martins
publicado em 16/07/2021
Gostei muito do banco, fácil de montar e fácil de usar.
José
publicado em 25/03/2014
Este banco é um produto de boa qualidade, estou bastante satisfeito com a compra que fiz.
Sérgio
publicado em 12/11/2013
Um produto excelente, quanto a mim só lhe faltava mesmo o suporte da barra ser um sistema mais prático e com um pouco mais de estabilidade onde se muda a altura da barra. De resto "5*". E também está associado a um excelente serviço de venda, não falharam com nada, até entregaram antes do tempo, e sempre com simpatia e eficácia :) Recomendo sem dúvida, pois depois de uma longa pesquisa na net e tb fui á Decathlon pessoalmente ver bancos da mesma gama(parecidos...), penso ser actualmente o melhor site em Portugal com a melhor oferta de produtos de qualidade!!
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