Caraterísticas |
Dimensões do cartão | 0,65 x 0,05 x 0,05 (L x l x h) |
DESCRIÇÃO FITNESSBOUTIQUE BARRA DE PORTA
Barra de Tracção para porta.
CARACTERÍSTICAS :
Aço cromado com apertos de espuma e PU
Espuma de 11 centímetros de largura e 3,8 centímetros de diâmetro.
Regulável de 63.5cm a 94cm.
Instalação rápida
Peso máximo suportado 100 kg
Cor : Prateado e preto.
O exercício faz-se com a barra de tracção colocada entre duas paredes ou no quadro de uma porta.
Como utilizar a barra de tracção :
Segure a barra, braços afastados, palmas das mãos voltadas para a frente.
Puxe os braços para trás para o seu corpo.
Na posição final, a barra deve estar ao nível das suas clavículas.
Expire durante o esforço, inspire quando retornar para a posição inicial.
Você pode usar a sua barra em apertos diferentes: pronação (palma voltada para si) ou supinação para trabalhar diferentes músculos.
Este exercício feito regularmente fortalece os músculos dos braços (bíceps principalmente), costas e músculos do peito.
Barra de Tracção para porta.
CARACTERÍSTICAS :
Aço cromado com apertos de espuma e PU
Espuma de 11 centímetros de largura e 3,8 centímetros de diâmetro.
Regulável de 63.5cm a 94cm.
Instalação rápida
Peso máximo suportado 100 kg
Cor : Prateado e preto.
O exercício faz-se com a barra de tracção colocada entre duas paredes ou no quadro de uma porta.
Como utilizar a barra de tracção :
Segure a barra, braços afastados, palmas das mãos voltadas para a frente.
Puxe os braços para trás para o seu corpo.
Na posição final, a barra deve estar ao nível das suas clavículas.
Expire durante o esforço, inspire quando retornar para a posição inicial.
Você pode usar a sua barra em apertos diferentes: pronação (palma voltada para si) ou supinação para trabalhar diferentes músculos.
Este exercício feito regularmente fortalece os músculos dos braços (bíceps principalmente), costas e músculos do peito.
Ref : FITBARPORTE